как пережить отпуск психолога (дожили блин)

1 высыпаться, есть - напоминаю себе что физическое состояние ой как влияет на ментальное (пей много воды!)
2 составляй план на каждый гребаный день. следуй ему
3 записаться к зубному! - заботься о здоровье
4 меньше алко - я бы сказала совсем нет но знаю я себя
5 меньше мужиков - это даже комментировать не стану
6 напоминаю что грусть злость и боль вещи преодолимые, ничего не бойся, оно всё пройдёт через тебя и скоро утихнет. Только не беги от этого, дай всему произойти, наблюдай за этим, как за одним из процессов в теле.